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Murió el exbasquetbolista Jason Collins, el primer jugador de la NBA en contar que era homosexual
El exbasquetbolista de la NBA Jason Collins, el primer jugador de esa liga que le dijo al mundo que era homosexual, falleció este martes luego de luchar varios meses contra un cáncer cerebral, comunicó su familia. El deportista de 47 años se retiró profesionalmente en 2014 tras una carrera de 13 años, con pasos por los Nets, Memphis Grizzlies, Minnesota Timberwolves, Atlanta Hawks y Boston Celtics. toffler.lol
En septiembre del año pasado, Collins había dicho que estaba recibiendo tratamiento por un tumor cerebral; en diciembre detalló a la cadena deportiva ESPN que le habían diagnosticado un glioblastoma “multiforme” de rápido crecimiento. Con el apoyo de su esposo, Brunson Green, y otros familiares y amigos, el pívot inició un tratamiento con medicamentos, radioterapia y quimioterapia, además de un procedimiento innovador en Singapur. Tras ello, pudo regresar a casa y asistir en febrero al Fin de Semana de las Estrellas de la NBA en Los Ángeles.
Collins tuvo un protagonismo exacerbado en 2013 cuando contó, públicamente, que era homosexual en una entrevista que dio a Sports Illustrated. “Soy un pívot de la NBA de 34 años. Soy negro. Y soy gay”, decía el título de la nota. “Cuando salí del armario recibí llamadas consecutivas de Oprah Winfrey y del presidente Barack Obama”, recordó el basquetbolista a ESPN. “Lo que hiciste hoy tendrá un impacto positivo en alguien a quien quizá nunca conozcas”, contó que le dijo el entonces mandatario estadounidense.
El comisionado de la NBA, Adam Silver, afirmó que Collins ayudó a construir un deporte más inclusivo y acogedor para futuras generaciones. “Jason cambió vidas de maneras inesperadas y fue una inspiración para todos los que lo conocieron”, señaló la familia de Collins en un comunicado difundido por la NBA.
Jason Collins’ impact on the Atlanta Hawks organization reached far beyond basketball. During his time in Atlanta, he was a consummate professional, leader and winner. As a teammate, he earned respect through his humility, quiet strength and integrity. His courage and… pic.twitter.com/WgDySl1Qhy
— Atlanta Hawks (@ATLHawks) May 13, 2026
Este martes, previo al partido que luego ganaron ampliamente los San Antonio Spurs a los Minnesota Timberwolves por la Conferencia Oeste de la NBA, hubo un minuto de silencio por el deceso de Collins.
“Soy más feliz”
“Te quita mucha energía guardar un secreto así... Estaba convencido de que mi mundo se desplomaría si alguien lo sabía y ahora que reconozco mi sexualidad me siento completo por primera vez”, dijo el jugador, que se abrió por primera vez a su tío, también gay, cuando dio aquella famosa entrevista.
“Soy más feliz desde que se lo conté a mis amigos y familia. Ser sincero y honesto me hace feliz... La próxima temporada habrá más ojos puestos en mí. Eso solo me motiva para trabajar más duro”, concluyó.
Ni pesas ni resistencia: el ejercicio recomendado por los fisioterapeutas para mayores de 60 años
Los fisioterapeutas recalcan que, a partir de los 60 años, lo más efectivo no es levantar mucho peso sino moverse con calidad; por eso recomiendan ejercicios de gimnasia funcional que integran fuerza, equilibrio y movilidad sin recurrir a pesas ni bandas de resistencia.
Uno de los movimientos más indicados es la sentadilla parcial acompañada de la elevación de brazos: sencillo, seguro y directamente transferible a las tareas diarias como levantarse, agacharse o alcanzar objetos en un armario. Es muy fácil de realizar y resultan fundamental para mejorar nuestra salud.
Qué es y por qué funciona
El gesto al realizar esa sentadilla parcial con elevación de brazos combina trabajo del tren inferior, estabilización del tronco y apertura de hombros en una sola secuencia, lo que lo convierte en una opción muy completa para quienes buscan mantener su independencia y prevenir las caídas.
La ejecución propuesta por los profesionales es gradual y respetuosa con las limitaciones articulares: con los pies a la anchura de las caderas, se baja únicamente hasta un punto cómodo (no hace falta llegar a 90 grados) y se vuelve a subir estirando los brazos por encima de la cabeza o hasta la horizontal si resulta más cómodo.
Al integrar la respiración con el movimiento se añade un componente cardiorrespiratorio suave que mejora la capacidad pulmonar y ayuda a controlar la intensidad sin exigir impacto. Es decir, que los beneficios son inmensos aunque pueda parecer que se trata de un ejercicio tremendamente simple.
Además, la sentadilla parcial se puede adaptar fácilmente: desde realizarla sentado y ponerse en pie (para quienes tienen una estabilidad limitada) hasta usar una silla como guía o apoyar la mano en un respaldo hasta que la fuerza y el equilibrio mejoren.
Sus beneficios reales
Los beneficios que observan los fisioterapeutas incluyen un mejor equilibrio, reducción del riesgo de caídas, mayor fuerza funcional en cuádriceps y glúteos, y una mejora notable en la movilidad de hombros y en la capacidad para realizar actividades domésticas.
Al trabajar varias cadenas musculares a la vez también se fortalece el core de manera indirecta, lo que repercute en una marcha más segura y menos dolor lumbar. Todo ello se consigue sin someter las rodillas o caderas a cargas excesivas, por lo que es especialmente apropiado para personas con artrosis leve o molestias articulares controladas.
Municipal vs Xelajú: Braulio Linares y Estuardo Chang, el duelo entre la experiencia la ilusión
Fútbol Nacional
Municipal vs Xelajú: Braulio Linares y Estuardo Chang, el duelo entre la experiencia la ilusión
El Clausura 2026 enfrentará dos realidades opuestas en el arco: un guardameta consolidado y una joven revelación inesperada.
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Braulio Linares y Estuardo Chang tendrán un duelo entre la experiencia y la juventud con el objetivo de conquistar el título para Municipal o Xelajú MC (Fotos Prensa Libre: CSD Municipal y Douglas Suruy Franco).
Cuando la final del Torneo Clausura 2026 enfrente a Municipal y Xelajú MC, buena parte del destino del título se escribirá bajo los tres palos. Allí chocarán dos historias opuestas, dos realidades distintas y dos caminos que convergen en el momento más importante de la Liga Nacional de Guatemala: la experiencia de Braulio Linares, de 30 años, frente a la irrupción inesperada de Estuardo Chang, de 20.
A simple vista, el duelo parece inclinarse hacia Linares. Diez años de trayectoria en el futbol guatemalteco respaldan al guardameta escarlata, quien ha defendido camisetas de Deportivo Suchitepéquez, Cobán Imperial, Santa Lucía Cotzumalguapa, Antigua GFC y ahora Municipal.
Su mayor consagración llegó en 2021, cuando levantó el título con Santa Lucía bajo las órdenes de Mario Acevedo, hoy técnico rojo. Esa conexión ha sido clave para consolidarlo como titular en esta final Municipal vs Xelajú, incluso por encima de Kenderson Navarro.
Pero enfrente surge la historia que alimenta la esencia impredecible del futbol. Chang pasó del anonimato a convertirse en uno de los nombres más comentados de la fase final del Clausura 2026.
Debut
Formado en las fuerzas básicas de Xelajú, su oportunidad llegó tras la lesión de Rubén Darío Silva y la baja de Nery Lobos. Las dudas rodeaban su debut, pero respondió con solvencia.
Tras una destacada semifinal frente a Comunicaciones, ahora disputará la final del futbol guatemalteco decidido a demostrar que la juventud también puede sostener grandes responsabilidades.
El favoritismo señala a Linares por experiencia, pero las finales suelen derribar pronósticos. Uno llega con autoridad; el otro, con ilusión. Entre ambos podría estar la llave del campeonato.
Zverev rectifica con Alcaraz: "Puede estar por encima de Sinner"
Alexander Zverev está siendo más noticia por las declaraciones en rueda de prensa que por lo que hace en pista últimamente. Una realidad dura de asimilar para él. Y es que el alemán no está pasando por su mejor momento y cayó en los octavos de final del Masters 1000 de Roma llevándose un rosco (6-0) final, a pesar de contar con cuatro bolas de partido en el segundo set.
El germano, después de perder claramente en Madrid ante Sinner, ya había hecho unas declaraciones sobre Carlos Alcaraz que llamaron mucho la atención. "Hay una gran brecha entre Sinner y el resto, y también creo que hay otra brecha entre Alcaraz, yo mismo, quizá Novak, y todos los demás", afirmó, colocándose en el mismo grupo que el murciano, ganador de tres de los últimos cuatro Grand Slams.
Tras caer en Roma, el alemán quiso matizar esas palabras y rectificó su posición acerca del lugar que le corresponde a Alcaraz en el tenis. "La mayor diferencia por la ausencia de Carlos probablemente sea para Jannik, porque ahora mismo él es claramente el gran favorito", inició Zverev. Y es que el italiano parece no tener rival para este torneo ni para Roland Garros.
"Carlos (Alcaraz) en tierra batida, cuando está sano, está al mismo nivel o incluso por encima de Jannik en favoritismo, especialmente en Roland Garros después de haber ganado allí dos veces. Para mí lo importante es centrarme en las cosas que puedo controlar e intentar mejorar para poder vencer a Jannik. Pero antes de pensar en una posible final, primero tienes que ganar los seis partidos anteriores", remató.
Por tanto, el alemán situó al español incluso por encima de Sinner en tierra batida, especificando la superficie. Sin duda, al murciano se le da muy bien la arcilla, pero ha demostrado ser el mejor en Grand Slams de otras superficies. De hecho, ha conquistado los dos últimos que se han disputado en pista dura: el US Open y el Open de Australia.
Jannik Sinner ya acaricia Roland Garros
La ausencia de Carlos Alcaraz para el Grand Slam en París pone en bandeja el título para Jannik Sinner. El italiano está en su mejor momento y no parece que nadie sea capaz de hacerle sombra. Ha ganado los últimos 30 partidos de Masters 1000 sin prácticamente ceder ni un set. Además, la participación de Djokovic en Roland Garros también está puesta en duda.
"En general siempre intentas mejorar y ser mejor en cada oportunidad que tienes. Llevo mucho tiempo en el circuito y aun así siento que sigo mejorando y que puedo seguir haciéndolo cada año. Creo que si no mejoras, en realidad estás retrocediendo”, comentó Zverev, que en estos últimos tiempos es evidente que está retrocediendo. Al menos en cuanto a resultados.